Des nuits entrecoupées de nombreuses heures d'insomnie depuis des années, à voir les heures défiler... Des fins de journées où je me sentais épuisée...Une nuit au centre du sommeil : aucune pathologie. Je suis le conseil du médecin et je prends contact avec M. Garçon. Un peu sceptique mais mes nuits ne pourraient pas être pires !!! Une première visio (devenue une habitude depuis 2020) une bonne impression : contact facile, M. Garçon parle mais questionne aussi, écoute, explique...
5 visios plus tard et 5 mois plus tard, je n'ai plus d'appréhension à aller me coucher. Il m'arrive encore de me réveiller mais je ne stresse plus, j'ai appris à gérer mes habitudes, à comprendre mon rythme de sommeil et corriger mes erreurs.
Le résultat de cette TTC pour ma part : ne plus me sentir épuisée dès 17h et avoir envie de me coucher dès 20h !!! Être capable de sortir de nouveau en soirée, retrouver un rythme de vie sociale.
Mon seul regret : ne pas avoir été orientée plus tôt vers cette solution.
Merciiiii pour votre écoute et votre professionnalisme M. Garçon !